Lumbago en la 3ª Edad

El lumbago, como muchos sabéis,se caracteriza por ser un dolor en la región lumbar de la espalda que puede ser agudo o crónico en caso de que dure más de 3 meses. La lumbalgia suele aparecer en gente joven que realiza trabajos que implican esfuerzo físico, sin embargo también aparece en personas mayores. De ello queremos hablaros hoy desde RESIDENCIAS COMUNIDAD DE VALENCIA.

En la mayoría de los casos, no hay una causa justificada, pero en el 25% de ellos se puede identificar una causa, como una hernia discal, osteoporosis o una desviación de la columna vertebral. En raras ocasiones, el dolor tiene que ver con un tumor o infección.

SUS SÍNTOMAS PUEDEN SER MUY VARIADOS, TAL Y COMO OS CONTAMOS A CONTINUACIÓN

• Dolor en la región lumbar, que en ocasiones irradia hacia las nalgas, la parte posterior de los muslos y la ingle.
• El dolor empeora con el movimiento.
• Limitación en la movilidad de la columna, sobre todo al inclinarse hacia adelante o hacia atrás.
• Contracturas de los músculos que rodean la columna, provocando rigidez de espalda.
• Cuando existe dolor y contractura, la espalda puede inclinarse hacia un lado, provocando un cambio de postura.
• El dolor a veces se acompaña de una sensación de hormigueo o pérdida de sensibilidad en la región lumbar, en las nalgas o en las piernas.

PARA TRATARLO, PODEMOS VER QUE HAY VARIAS FORMAS:

• En los casos de lumbago agudo, los anti-inflamatorios son eficaces para el alivio del dolor. También los analgésicos pueden ayudar a hacer desaparecer el dolor.
• Mantenerse activo es beneficioso. Siga con su actividad diaria hasta donde se lo permita el dolor.
• Calor local.
• Natación en una piscina caliente.
• Descansar y dormir sobre una superficie firme.
• Evitar agacharse doblando la espalda.

Si los dolores del lumbago persiste en el tiempo lo mejor es acudir a un médico.