Fortalecer la memoria de los ancianos (I)

Como sabéis, a medida que se envejece el sistema cognitivo empeora y no son pocos los ancianos que tienen problemas de memoria. No obstante, hay algunas actividades o ejercicios que pueden ser buenos para fortalecer la mente. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos de ello.

Prácticas que ayudan a fortalecer la memoria de los ancianos

Una buena forma de desarrollar la memoria y así fortalecerla es mediante la escritura. Se podría hacer lo que se conoce como un libro de memoria y que se rememorasen en él las vivencias y experiencias pasadas. Les recordará una parte de su vida, además de quienes son y será bueno para ellos si en algún momento se presentan problemas de memoria.

Es muy importante que se escriban de forma detallada todos los momentos que hayan marcado la vida del anciano, tanto positivos como negativos. El hecho de que se cuenten todos estos episodios vividos a lo largo de su vida hará que, cada vez que lean, recuerden mejor su trayectoria e historia personal.

Por otra parte, y gracias a este libro, si los ancianos se encuentran internos en una residencia, para los trabajadores puede ser mucho más fácil encontrar respuestas cuando se trate de personas dependientes. De esta forma, se ayudaría a que el sistema cognitivo se viera algo menos afectado.

En nuestra siguiente publicación os hablaremos de cómo el ejercicio físico también puede contribuir a fortalecer la mente.